気分がのらない

ようやく台風が去り、一段落です。でも、まだまだ風が強く、雨が降ったりと影響は残っています。

タイミング悪く、急ぎで考えなくちゃいけない事が重なったり、予定が急に変わったりで・・・・

何だか急に憂鬱になりました

でも、この年になると生きている分多少なりとも学んでいるのか、気分が憂鬱になった時の対処法を

自分で覚えています。取りあえず布団に埋もれて、誰ともあまり話をしないで、ただただ横になります。

(想像すると、ちょっと怖い？）

若い時は自分が憂鬱になっても、それを上手くコントロールできなかったような。

憂鬱な自分を持て余し、上手く元気になれるように気分転換できなかった。

私は30分とか数時間で気分を上手く解消できるから良いけど、

本当にうつ病になる人は1ヶ月とかかかるとか聞くし、本当に辛いだろうな・・・と思う。

私の場合は、一つ一つ解決しなくちゃいけない事をクリアしていくしか元気になる方法はない・・・とわかっているから、今日はちょっと普段より難しい事を考えつつ、友達に連絡入れてアドバイス貰いつつ、

オークションが無料デーなので出品しようと思う。

普段アホアホで元気な私は、時々自分の中の繊細な部分に苦しまされる

みんな、そういう部分ありますよね・・・・。

答えが出たら元気が出るのも早いので、自分を信じて頑張ります。

ではでは