ご覧頂いてありがとうございます。
ウミノトナリのまつばらです♪
皆さまは
睡眠が大切な事は
既にご存知だと思います。
でも
適切な睡眠時間をとっても
朝、目覚ましを掛けて
無理矢理起きてませんか？
無理矢理起きると
脳にストレスが
掛かってしまいます。
自然と眼が覚める事が
ベストだそうです。
とは言いましても
仕事が有るので
起きる時間は
決まっていますよね。
なので、私は
この事を知ってから
起きなければならない
ギリギリの時間を
目覚ましセットして
それまでに自然に
眼が覚めたら
起きる様にしてます。
脳に
ストレスを掛けない生活は
お肌にも良いので
ご興味を持たれた方は
お試し下さいね。
お肌の状態も良いと
脱毛する時も
痛みは和らぎますよ。
