「フィトセラピー生活12カ月」

フィトセラピーに興味がわいて、
本を買ってみました。



「フィトセラピー生活12カ月 (セレクトBOOKS)」


フィトセラピーとは、

「フィト（Phyto)」とは植物、
「セラピー（Therapy)」とは療法。

ハーブやアロマ、森林散策やガーデニング、
そして栄養素を取り入れる食事など、
植物を使って、心と体を元気に、
きれいにしていくセラピーのことだそう。


アロマセラピーも、その中のひとつに含まれるそうです。


うんちくを語った本ではなく、いますぐ
暮らしに取り入れられることが満載。
でもなかなか奥深そうです。


週末、読んでみようと思います。