こんにちは✿
毎日忙しくて
常に脳がフル回転では
目の前の小さな幸せにも気づかなくなって
もったいないです。
自然に関することに触れている人は
幸福度が高いそうです！(^o^)
心が疲れたときには
風の音
川の音
鳥のさえずり
波の音
雨音
心臓の音
～自然音♬～
にしばし心をかたむけてみては。
自然音には筋肉の緊張を和らげて
体の緊張をほぐす働きがあります。
自然音は刺激が穏やかで
自分の感情を大きく動かさずにすむので
何も考えたくない時や
疲れている時に聞いています。
反対に
集中力を高めたいときにも
自然のリズムによって心を落ち着かせ、
集中力を高めることができると言われています。
自然音には
｢ゆらぎ｣
と呼ばれる特性（自然音に含まれるリズムのゆらぎ方）
があってその性質によって心地よく感じるのだそうです。
なるほど。確かに。
一定のリズムのようでいて
実は予想できない不規則なゆらぎ。
雨音だって
風で吹かれて強かったり弱かったり
どこかにぶつかってはねていたりとか・・。
一定ではありませんものね。
夜布団の中で降り続ける雨の音を聞いていると
変化があることに気づきます。
実際に雨が降っている日には
空気中のマイナスイオンが増加するので
気持が穏やかになるという説もあるそうです。
本日も最後まで読んでくださってありがとう(*'-'*)
１月は定員に達したため終了となりました。
又２月より募集致します。
