ふたたび

ひざ…ツウ

ひざなんだけど

今度は
膝を曲げた状態から
伸ばすと

膝が、"ボキッ"っていうか"グキッ"っていうか

音！
だけなら良いんだけど

鳴ると同時に
痛いからどうしたもんか！

前回の膝痛で

足(膝)をかばって
筋力が衰えた？！

これもリハビリ！


家での運動が増えた。

ナマケず
がむばりましょう！！！