5月9日は呼吸の日
らしいです
いろんな日があるんですね！
呼吸について考えるとやっぱり着いて回るのが
自律神経
です。
自律神経みだれてるなーと自覚している方は意外といらっしゃいますね
では、整えるためにしていることはというと、ほとんどの方がほぼ無い
もしくは少しやってやめてしまう
です
自律神経は常に働いてますので毎日続けても毎秒続けても多すぎることはないです
なのでちょっとやってみてダメだった
とかは無しで最低3ヶ月続けてみて下さい
やり方が間違ってない限りは変わると思いますよ
うみの治療院
http://www.umino-massage.com/