腸内環境整っていますか？
ヨーグルトを食べたり運動したり…でも毎日続きませんね
ビフィズス菌は毎日摂っても、毎日排出されてしまうそうです。
腸もみなど外部からの力で腸を動かすのも、その時だけで逆に刺激によって腸を痛めてしまう場合もあります。
それなら足裏のこの部分を手の親指で、気持ちいいくらいの強さで押してみましょう。
便秘の方だけでなく、下痢の方にも効果がありますよ。
あくまでも気持ちいいくらいの強さで
強すぎると逆効果です
リフレクソロジーはダイレクトに腸の環境を整えると同時に、動き出した腸の良い環境を脳に
伝える事ができるのです。
繰り返す事によって、脳はその状態が常だと認識して行きます。