老化に負けない身体を作るために最初に
しないととおもうのが、
デトックス
です。
日本で暮らす以上、世界に類を見ないほどの
添加物と、遺伝子組み換え食品にまみれて
しまいます。
これらは身体に悪い反応を起こす事が
わかっているし、免疫を下げ、自律神経の
バランスを崩します。
結果、日本は健康寿命が短く
アレルギーや発達障がいを持ち
鬱や寝たきりになったり
果ては自殺など、とにかく不名誉な世界一を
数多く有しています。
先進国で唯一癌患者も増え続けています。
見た目だけは若いけれど、
気力も体力も無く、幸福度も低い。
なんだか悲しい事ばかりです。
そんな身体に悪いものを50年も食べているので、
まずはそれを排出できる身体作りを始めます。
有害なものを食べないようにしつつ、
排出効果の高いものは積極的に取り入れます。
昨日一日かけて作ったのは、
ボーンブロス。
ちょうどグラスフェッドの骨付き肉があったので、
煮込み続けました。
なかなか美味しくできたので、
断食後の回復食でも取り入れます。
無農薬減肥料の玄米も欲しいけど、
今はなかなかなさそうです…。
最近体調を崩しがちで、
今までだったら耐えられた事
に上手く対処できていないと感じています。
これが老いなのかな？
と思ったりもしますが、社会人として生きる以上、
言い訳になってしまうと気づきました。
今までと同じお給料をいただくならば
同じかそれ以上のパフォーマンスを提供しなければ
ならないわけで…。
年齢を仕事に持ち込むのは卑怯な事だと、
とある方のご意見で気づきました。
しかも今は80歳まで働く時代で、
まだまだ先は長いです。
老いからくる不調の原因もどんどん解明されて
いるのだから、理論上はそれを治す事もできる
訳です。
体内酸化物質を作らない事
と
有害添加物の排除
この二つを徹底するだけでも
かなり治せるのではないかと考えています。
今までも何もしていなかったわけではありませんが、
まだまだ考えが甘かったです。
幸い16時間断食は習慣づけられているので、
これからはもっと厳しくしてゆきたいです。
そういえば、
体重もかなり増えてしまっています。
気づけばなんと48kg。
これじゃ体調も崩します。
自堕落を反省し、生活を見直します！
食中毒疑惑の後も体調不良は続き、
仕事以外は文字通り寝たきりで過ごしていました。
寝ていればなんとかなるのですが、
多分、動いたり歩いた時の振動とか
身体の揺れが気持ち悪い‼︎
吐きたくてトイレに向かうのもキツくて、
ゴミ箱にレジ袋を二重に入れて
汚いですが枕元に置いて、
どうしても動けない時はそれで対処していました。
でも、職場ではそんなわけには行きません。
もう、必死でした。
必死って
必ず死ぬ
って書きますが、ほんとにそんな感じです。
ナースの友人に助けを求めてアドバイスをもらって
ひたすら耐えました。
面白かったのは、水を飲めるようになった時、
ミネラルウォーター
ただの湯冷まし
白湯
で身体の反応が違った事でした。
一番受け付けなかったのは、
ただの湯冷まし
でした。
ミネラルウォーターは、モノによって反応が
違ったから、きっと何あるんだろうなと
思います。
どうしても餃子が食べたくて夢にまで
出てきたので、
某チェーン店の餃子を買ってきました。
無事に食べられますように…。
