自律神経と戦う

更年期と五十肩が重なっている今、

また眩暈も出て来てしまったらとか

不安な気持ちで毎日落ち込んでいます。

今日は過食に走り、さっき吐きました。

流石におかしいのでいろいろ調べて

自分なりに落とし所を見つけたので

書いておきます。

きっと、これから当分の間は

この気持ちと戦ってゆかなければならないから。

まず、更年期はホルモンバランスが激変するから

精神状態が不安定になるのは当たり前です。

男性にこの変化が起きると脳が焼かれるような

頭痛と耐えきれない不安感に襲われて

自◯を選ぶ事になるという資料(？)を見つけました。

男性にも是非覚えておいていただきたい。

で、五十肩といえば広背筋。

私も鍼が刺さらない(硬すぎて抜けてきてしまう)

くらいガッチガチです。

背中の筋肉がそこまで硬ければ

当然背骨にも影響があって、

そうなると自律神経も乱れます。

これで、今自分が感じているしんどさと

辛さが

わけのわからない

ものではなくなりました。

ちょうど今日から

春の土用。

これから18日はゆっくり準備するのには

最適な期間です。

焦らずに

自分の状況を考えて、

整えるために何をどうするか、

調べてみたいと思います。

更年期しんどい

最近がくんと体力やら気力が落ちて、

何をするにも集中しにくくなってきました。

仕事をする面で、これはかなりきつい！

先輩方に聞くと

これこそが更年期の怖さらしいのですが、

こんなに大変なの⁈

と

今更焦っています。

今までできていたことが

次から次へとできなくなってゆく。

こんなに怖いことなんですね。

このしんどさが

全くコントロールできない。

気温や天気、気圧によっても乱高下するらしいです。

まじかー。

更年期が終われば、かなり良くなるみたいです。

で、

それっていつよ？

急に良くなる方もいれば

気づいたら良くなっていたと言う方もいて、

私は果たしてどっちなんだろう。

ここから少しずつ良くなっていくのか

まだまだ序の口なのか。

今年もまた倒れてしまうのか。

外ではたくさん花が咲いて

本当なら1番楽しい季節なはずなのに、

あまり散歩にも行けていません。

明日は無理にでも外に出て

きれいなツツジを眺めてみます。

命の母とか飲んでみようかな。

負けずに頑張りたいです。

何分待てるか

今日、久しぶりに針治療を受けに行ったのですが、

すっぽかしてしまいました。

予約は19時15分。

初めての場所だったので、早めに行動して

19時05分にお店に着きました。

スタッフさんには早めに着いてしまった事を

お詫びし、

店内で待たせていただけるかを確認して

待っていました。

で、19時15分。

スタッフさんは全員施術で、

受付には誰もいなくなってしまいました。

20分になっても25分になっても

誰もいない受付に一人。

予約があるからと残業を抜けて来てしまっていて、

遅くとも20時30分には職場に戻ると

言っていたため、いつまでも待ってはいられません。

だいぶ待つなら帰りたいと相談する相手もなく、

考えた結果、予約した時のメールに上記の旨を送り、

お店を出ました。

19時40分ごろにお店から電話があり、

前の施術が延びてしまった

終わりの時間を言ってくれれば

その時間までに終わりにする

お言っていただきましたが、

お店に戻ったところで

20分もすれば帰らなくてはならない時間になるし、

60分の施術料金を支払うのに

１／3の時間しか受けられないのが

もったいなく思えてしまい、

結局お詫びをしてそのまま今職場へ戻りました。

こういう場合、他の人はどうするのかな

と考えています。

歯科医院で何も告げずに診療時間を延ばして

患者様のお仕事に不利益を出し、

200万の損害賠償請求が命じられた判例が

あります。

なので、私は予約は絶対厳守です。

時間や料金に違いが出てしまう場合

必ずお伝えして

患者様が困るなら予約内でできるところまでに

します。

もちろん仕事が関わらない場合は

もっと待てたのですが、

なんだか自分ってみみっちいな

と思ってしまいました。