とうもろこし

通販で買ったとうもろこしが届きました。

4本で5000円ちょい。

た

高い。

これ、ほんとはむぎと食べたかったんです。

うちのハムスター達はみんなとうもろこしが

大好きでした。

このとうもろこしは糖度20%。

元気なうちに食べてもらいたかったなぁ。

お供えします。

今日も今日とて

毎日食べなきゃ死んじゃいますので

一生懸命食べています。

栄養バランスを考えて、

今の時期に合わせて、

いろいろ考えて。

で、食べる量やカロリーが変わった訳ではないのに、

この一月で6kg増えていました。

生理が来なかったからかな？

更年期はその他の時期に比べて16倍太りやすい

という説もあるようなので

気をつけないと

一気にいろんな病気になりそうで

怖いです。

健康に生きる

って難しい！

でも、

病気＝死

な一人暮らしなので頑張らないとです。

腸活のために糠床を買ってみました。

いつまで続くかな？

めまい根絶のために

8月入りました。

8月といえばめまい！

去年の8月に入院したので

今年は無事に乗り切りたいです。

今の職場はかなりホワイトなので

大丈夫だと思いたいですが、

やはり不安です。

今日はは鍼に始まり

ストレッチ

脳髄液を流すための整体

呼吸を整えるための整体

と、4つのタスクがありました。

全て

めまい

対策です。

30年歯科衛生士として働いて

仕事中の無理な姿勢が祟って

左側の肋骨が変形しているのですが、

そのせいで呼吸がありえないくらい浅くなって

しまっています。

スキューバダイビングで私の酸素が減らない

(他の人の半分くらいしか使いません)のは

そういう事でした。

そのせいで心臓に負担がかかり

運動すると血液検査のTK値が跳ね上がり

多発性筋炎のような状態になるのではと

整体の先生に言われました。

呼吸が浅いと必死で酸素をとりいれなければ

ならないため

心臓が頑張りすぎるので、

上半身に血液が集まり常に熱った状態に

なります。

そんな状態でよく眠れる訳がなく、

睡眠中も意識はっきりで

なんなら仕事のブログを推敲したりできたりします。

その結果、自律神経がおかしくなって

めまい

につながります。

整体で肋骨を整え

脳髄液を流して足の先まで血液を流し

ストレッチで全身の血流を整えて

鍼で自律神経を安定させて…

必死で予防しています。