病も美容も心から

今年は50歳になります。

一昨年に倒れてから、

体調全般のコントロールが難しくなり、

戸惑っています。

自律神経は相変わらずの

超交感神経優位で、常にのぼせている状態。

でも、気力だけでそれを抑える事ができなくなり、

体調不良が続いたり、

右手だけに湿疹が広がったり、

50肩になったり。

湿疹はかなり深刻で、もう4ヶ月皮膚科にかかって

いますが酷くなる一方で、

お風呂に入ると激痛です。

ちょっと落ち込んでいますが、

今日、10歳年上の素敵な女性と

お話できました。

歳の差を感じさせないどころか、

私より若くみえる。

すごいと思いました。

47歳くらいまでって、10歳くらい若く見える人は

ザラにいます。

そんな方々が48歳くらいから、

どうしてもシワやたるみ、クマが表れきて

少しずつ年齢を感じるようになってくると

思っていました。

実際私も倒れたのが48歳。

倒れる直前は一気に老け込み、周りから

ガンじゃないかと囁かれたりしてました。

今日お会いした方に秘訣を聞いたら、

カラ元気でもいいから元気に振る舞う

事と

作り笑顔でもいいからとにかく笑う。

できたら、棒読みでもいいから

ワハハ

と笑う

事が何より大事なのだそうです。

笑うとナチュラルキラー細胞が増える

という説もあるし、

笑い皺は周りから老けた印象になりにくい

のだそう。

そういえば、私も倒れてからは何となく

無理しないようにと落ち着いて行動するように

気をつけていました。

何かやりたくても、我慢して無理に休む。

で、退屈でも我慢。

そんな事をしているうちに

残りの寿命が減って

気づいたら思うように動けなくなってゆく。

そんなのイヤー。

病は気から

という言葉があるように、

美容の面でも気持ちが大切だと

教えていただきました。

綺麗で元気になれるなら、

とても嬉しいです。

まずは笑ってみます。

一人新年会

大好きな鶯谷の神社に初詣に行くついでに、

同じくお気に入りの居酒屋さんでひっそりと

新年会をしてきました。

関所

というお店なのですが、いつも混んでいて、

今日はお一人様なのでカウンターでした。

かなり通っていた時期もありますが、

必ず予約席があります。

でも、だいたいギリギリで入れます。

常連さんも多く、中には小さなお子さん連れの

ご家族もいらっしゃる、

地域に愛されているお店です。

お刺身も美味しいけれど

今日は何故かあじフライにとても惹かれました。

ふわふわサクサクで美味しかったです。

残念なのは、身の厚いとても良いアジだったので

二匹も食べたら結構お腹いっぱいになってしまい、

同じく2個セットになってしまう

焼きおにぎり

は、泣く泣く断念しました。

病み上がりだけどお酒もちょっとだけいただいて、

良い気分で戻ってきました。

明日も良い日になりますように。

曜日を間違えた件

さっきまで張り切って断捨離してたけれど、

ゴミの日は今日でした…。

ゴハン食べて寝ます。