気を取り直して

10月です。

今年もあと3ヶ月。

美容も健康も積み重ねが大事。

積み重ねが嫌いな私には無理がありますが、

できる事をできるところまで

やってみたいです。

まずは半断食。

明日からやります！

寒暖差が出てきたせいか、

職場の子が次々に風邪をひいて

欠勤が相次いでいます。

明日一人でも欠けたら半断食はかなり

難しくなります。

(こまめな水分補給ができない状態での

断食は危険です。)

みんな出勤してくれますように。

一気に老けた顔

顔と書いちゃいましたが、最近丸太のような

贅肉がお腹周りに

どん‼︎

とつきまして、

ストレッチ中に腹肉がつっかえて腰が伸ばせない

というトラブルがありました。

情け無い！

それと同時に顔全体が

だるーん

と下にたるみました。

目の下も瞼も下に引っ張られて、

お笑い芸人の日村さんの目になりました。

だから日焼け止めやファンデーションが

クマの下にたまってスジになって、

余計疲れた顔になる。

これだけ一気に老けこむと、

流石に焦ります。

何かの病気かと思うくらい顔は疲れ切っても、

これだけ太ったら病気じゃないと思う…。

実はふるさと納税のお肉を解凍してしまったので、

食べ切ったらまた半断食をして

自分の体としっかり向き合いたいです。

歳を重ねるって大変。

アスペルニウム

最後は、ツヤツヤの葉っぱが美しい

シダ植物っぽい

アスペルニウム。

この子も明るい日陰が好きで、葉っぱへの

霧吹きも必要です。

ガジュマルとほぼ同じかな？

冬はお水はあまりいらないようなのに

一昨日たっぷりあげたからか、

葉っぱに切れ目が入っ枯れてきてしまった

ところがあります。

どうしよう…。

肥料は春にあげた方がいいみたいだし、

もう少し様子を見て

枯れるところが広がるようなら

切ってしまった方が良いのかなぁ。

みんなとても小さい株なので

大切に育てないとすぐに枯れてしまいそうです。

ご紹介した3つの植物は、

ホームセンターで一目惚れしました。　

長いお付き合いができるといいな。