ホットフラッシュのおかげで発汗できるようになり、
それなら思いっきり汗をかこう！
と、水分をしっかり摂って外に出たのですが…
あんまりでない…？
涼しい室内にいる時と暑い外でジリジリしている時を比べてみると、
ホットフラッシュによる発汗量は
変わらない気がするのです。
母はホットフラッシュでは
メイクがほぼとれるほどの滝汗をかいていたので、
それを目指したかったのですが。
一時間ほど様子をみましたが
普通にのぼせそうだったので帰宅しました。
私が発汗できない大きな理由の一つとして
あまりにしなさすぎて身体自体の
発汗機能が弱まっている事が考えられると
言われた事があるので、
ホットフラッシュを上手に利用して
汗をかける身体作りをしたいです。
です。
栄養管理を始めてからきっちり来ていた生理が
6日遅れで、熱が下がる時のような暑さが
1日に何度もやってきます。
これがホットフラッシュなのかなーと。
で、どんなにエステで蒸されようとも汗が
でないのに、この時だけはじんわりと
汗がにじみます。
ちょっと嬉しい…。
なので、栄養の摂りかたも更年期に合わせて
変えてゆこうと思います。
また勉強しなきゃな…。
物価高騰の中、ナプキン代が浮くのが
とにかく嬉しいです。
女性ってホントに大変。
こんなのを見つけました。
土ごと売っているので、
鮮度が落ちにくいのだそうです。
買ったらすぐにお水をたっぷりかけました。
さっそく葉っぱをちぎってサラダにしましたが、
香りが強くて美味しいと思いました。
ハムスターが存命だったら見せて、好きなだけ
むしらせてあげたかったなぁ。
うちの近所のスーパーは商品の入れ替わりが
激しいので、またお目にかかれると
嬉しいです。
まだまだ暑いので
部屋の中でぷち週間体験ができて、
なんだか楽しかったです。
