そろそろブログテーマに
健康
って入れないとなー
と思いつつ、それすら面倒で放置しています。
美容
ってした方が頑張れそうですし！
とはいえ、50代は目前。
平で何もないところでつまづく事が増えて
だいぶやばい
と感じていたところ、
新しい担当患者様がストレッチの先生でした。
ドクターストレッチ
というストレッチ専門店で、たくさん店舗も
あります。
運動も柔軟も大嫌いで、開脚や前屈は
ふざけている
と叱られるほどできません。
これもできない…
散々できないアピールをして、
体験に行ってきました。
もちろん担当の先生はは患者様です。
診療の時のうみねこさんと全然違う
と先生が爆笑するほど緊張している私。
そんなに緊張してたらそれだけで身体が
かたくなる
と、いろいろ楽しい話をしたり、
何をしても褒めて褒めて何とかリラックスさようと
頑張ってくださり、無事に体験を乗り切りました。
ストレッチの時の痛みは、筋肉が少ないほど
感じやすいのだそうで、運動不足な自業自得です。
ただ、終わった後は首も肩もめちゃくちゃ動くし、
階段が登りやすい！
ただ、肩甲骨だけばガッチガチに固まっていて、
体験では動くようになりませんでした。
これは整体の先生からも散々言われていて、
多分私の課題です。
今、うちの医院ではマウスピースを使った
全身の歪みへのアプローチを狙った治療が
あるのですが、しっかりストレッチをしてから
行えば更なる効果が望めそうです。
全身に目を向けると
診療の新しい可能性や幅が広がるから
本当に楽しいです。
先生がかなり加減してくださって
痛みもほぼなかったので、
また気が向いたら行くかもしれません。