脚つりまくり

断食していると

塩分不足から脚がつりやすくなります。

ミネラル不足とかもいわれます。

断食好きなので、普段はそれなりに栄養に気をつけて

いるつもりなのですが、

最近よく脚がつります。

なんでかな。

寝ていてもつるから、イラっとします。

マッサージでもしてみようかな。