日本の感染爆発が海外でもニュースに
なっているようで、最近いろんな国の友人から
連絡が来ます。
大丈夫？
身体を冷やさないように
ちゃんと食べて
などなど、優しい言葉をたくさんもらって
幸せです。
面白いと思ったのが、
ちゃんと外に出て
という意見が多い事。
緊急事態宣言が出ているわけではないので、
人混みさえさければ日光浴をするのが
免疫力を上げるのに良いという考えです。
確かに、ビタミンDは大事です。
みんな元気にしてるかな。
もう20年以上の付き合いの人ばかりです。
20年以上会っていない人も多いのに、
「帰っておいで」
と言ってくれるのが嬉しい…。
ブルーベリーと蜂蜜と豆乳とシナモン。
蜂蜜と豆乳は、インドのお母さんが私の体質を
考えて勧めてくれた組み合わせです。
ちゃんと食べて、元気に乗り切ります。