更年期に入り、メンタルコントロールに
苦戦しているのですが、先輩方ってどう対処
なさっていたのでしょうか。
私の母は毎日滝に打たれたのかというくらい
汗をかき、脱水で倒れてキレまくっていました。
当時は更年期障害なんてきちんと認識しておらず
普通に心配していましたが、母も仕方ないと
あきらめて周りに当たり散らしていました。
私は汗はまだ出ませんが、
辛い日はとことん落ちて、吐く事が増えました。
おかげで歯が痛い…
酸蝕症というやつです。
専門分野なのでできる対処は全てしていますが、
あまり続くと限界がくるから早く何とか
しなきゃです。
日に透けるすりガラスが綺麗だったので、
写真に撮ってみました。
こういうキレイなものや、好きな物に触れて
過ごすと良いらしいです。
むぎの写真や動画もたくさんあるけれど、
タイミング次第では逆効果になるから注意が
必要です。
今日で撮った露草。
右上の雫と一緒に撮りたくて
変な構図になりました。
エアコン交換も無事に終わり、
部屋が暖かいのも幸せです。
お腹空いていなくて、寒くない。
これが結構大事なんだなと実感しています。
キレイなものに囲まれるなら、
まずは部屋を片付けないといけない
という現実に気付きました…。
あー…
。