久しぶりにダイエットでもしようかなーと。
自粛自粛でやる気がなくて、ふざけて受けた
鬱診断で思いっきりひっかかりました。
中度以上ですからぐに治療を！
みたいなかんじで、早速お薬をいた抱いてきました。
うつねー。
20歳から34歳くらいまで引きずってて、
この10年は何とかやってきましたが、
コロナと介護でお久しぶりにうつとご対面ー。
うっすらそんな気はしてました。
治療は短期、最小限で！
そのためには相性のよい先生を早く見つける事。
多くの人はこれができずに長引かせてる気がします。
一人目の先生は、見た目はまずまず。
失礼だという方もいるでしょうが、見た目が
嫌な人って大抵合わないし、下手するとおかしな
人だったりなので、そんな人から出される薬が
飲みたくないし、私が求めているわけではない
薬を出されたので、違う先生にしてもらいました。
その先生は好きかも。
私の気持ちや質問をくみとってくれて、
それに合わせた処方をしてくださいました。
薬だけに頼らない治療方針なので、薬の増減も自由！
それが嫌な患者様もいるとは思いますが、
私にはありがたい…
1日1時間睡眠で生活していたら、普通は10日も
もたずに倒れるはずなのだとか。
私はすでに半年以上…
かんぜんに異常な状態で、これが鬱とか適応障害と言われるものらしいです。
んなこたーわかってるんです。
わかった上で、仕事をミスる事も退職する事も
できないからつらいの。
最小限の薬をシーンに合わせて飲めるように
二種類だしてもらいました。
効果は抜群で、20分ぐっすり眠れました！
それを3回繰り返したから、睡眠時間は変わらない
けど、身体がかるい！
起きたときの体中の激痛もなくて、快適でした。
そうなると、朝から食欲ができさてきちゃって、
なぜか、阿闍梨餅…
食べました。
結構肉肉しい汚い体型になったから、
なんとかしないと！
今月中にあと3kgやせる！