前に考えた間食の時間やストレッチなどの決め事をしっかり守った結果…
太っていました。
しかもかなり…( p_q)。
まあ、体調もすっきりしないし、血圧も上がってきていたのでうっすら気づいていましたが、まさかと思うほどの太りっぷりでした。
ちょうど今週末はベストタイミングなので、今回はかなり軽い週末ファスティングを試してみます。
歳を重ねるほど太りやすく痩せにくくなるのは承知の上でしたが、本当に、もう無理をしないとダメなんだなぁと実感しました…。
図らずも食べおさめになったスイーツがこちら。
昨日のナチュラルローソンで買った
スモアケーキ。
昔からこの組み合わせが大好きなので迷わず買いましたが、すごく美味しかったです！
回復食が終わって無事に結果を出して、安定させられたらご褒美にしたいです♪