教科書生活が苦しくなると、食べる事を大切にするようになる気がします。良い機会なので、お勉強しています。私の好きな美魔女ブロガー はるちゃん も確かオススメのこの本。内容は結構知っていましたが、こうやって活字になって具体例を挙げてもらうと、頭が認識しやすいです。レシピもちょっと載っていたり、生徒さんの経験談が読めたりしてお得なのと、私が嫌いな「やりなさい」的な表現が一切ないので素直にやる気になれます。ビンボーでも美肌を目指せるそんな希望を持てる素晴らしい教科書です。