昨日3日間の回復食を終えたのですが、
結果はイマイチ。
しかも普通に食事をしたら、まー気持ち悪くて吐くわ吐くわ…
でも体重は大してかわらず、体だけ疲れて眠くなるという結果になりました。
完全な断食は体に合わないのだなーと再確認いたしました。
ジュースクレンズをもう一年以上続けている方にお話を聞くと、一番楽なのが3日ジュースクレンズ、3日回復食の、私の好きなプログラムなんだとか。
断食や1日クレンズの方が前準備や回復食に細心の注意が必要なようで、疎かにすると救急車で運ばれる事もあるそうです。
このジュース達にどんな底力があるのかちゃんと理解できていませんが、またお世話になろうと思います！