不摂生？

前回不摂生してないなんて書きましたら、ドクターから

超絶不摂生だから！

と、厳しいツッコミが入りました。

撤回いたします。

職場がかなり不規則な勤務体制で、曜日によって出勤する時間と帰宅できる時間に3～4時間の差があります。早い日は7時半に家を出て、19時ごろ帰宅。遅い日は9時半に出て、22時帰宅。なので、ゴハンを食べられるのが23時になる事も…。

食べ物に気をつけていても、充分に不摂生なのだとか。

遅いなら遅いで時間が決まっていればまだしも、毎日ここまでずれてしまうと体のリズムも代謝もめちゃくちゃになってしまうそうです。

そういれば、今の職場になってから

今日は調子いいぞ

という日はなくなりました。

難儀な職場でございます。

こんな物を買ってみました。

なるべく同じ時間にコイツを飲んで、食事時間のズレを回避したいのですが…

勤務中に水を飲むのも困難なのにできるのかな。
水も1日500mlくらいしか飲めていないので、この計画げ上手くゆけば、一石二鳥です。

がんばってみますヾ(＠°▽°＠)ﾉ。