低糖質ランチ

以前LOVEラーさんに教えて
いただいたこちら！

ゴハンに混ぜて炊くと、血糖値の
上昇を抑えてくれます。
ほんのり甘くて、縁日の
わたがし屋さんみたいな匂いです。
白米よりも玄米の方が相性が良い
気がします。






今日はいいお天気なので、お弁当を
作って公園へ行ってきます。

甘い卵のそぼろ
塩こんぶ
めんたいこ

この組み合わせが…

好き‼

遠足の時によく作ってもらってました。

今粗熱がとれるのをジリジリ待って
いるところです。
早く出かけたい～。


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