例えば、アスパラ。
レンジでチンすれば楽ですが、食物繊維が働かなくなってしまうしビタミンも吸収されづらくなってしまうと聞いたので、ゆでて食べます。
レンジの蒸し野菜と同量のゆで野菜を食べたあと、お通じの良さを実感した
ので、野菜はゆでる派になりました。
今のところ、－0.5kgです。
野菜をたっぷり食べるのは体に優しくてもお財布には優しくないので、＆LOVEまでお金がもつか、ちょっと心配です。
ダイエット中なので、チョコレートはお昼に食べました。
2時に食べると太らないって、本当でしょうか？
ちょっとビターなチョコと、爽やかなミント。
定番ですが、わざとらしくないミントが後味まで残って、ちょっとしあわせ気分でした。
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