元モデル、今おネェだけあって、肌がめちゃキレイなので、ヒケツを聞きました。
彼女の一番のオススメは、コラーゲン補給です。
ヒアルロン酸やらプラセンタやらもありますが、どちらも皮膚に作用するものなので、土台になるコラーゲンをしっかりさせる事が重要だとか。
しかも市販されているコラーゲンには、身になるコラーゲンとならないコラーゲンがあるそうなんです！
因みに私が愛用しているコラーゲンは、身にならないコラーゲンでした。
コラーゲンは何から作られたかが非常に重要で、最も有効なのは、豚皮由来のコラーゲン。
続いて牛、鳥、魚の順に、体への吸収が難しく、お肌に還元されなくなります。
フィッシュコラーゲンなのに高価なサプリは、ぼったくりよ！
と、カバちゃん。
皆様もコラーゲンを選ぶ際、是非チェックしてみてください。
カバちゃんがコラーゲンのオススメレシピを教えてくれました。
てんさい糖のゼリーです。
てんさい糖は分解される時の体への負担がショ糖の半分以下。
ミネラルが豊富で、お腹に役立つオリゴ糖も含んでいるので、お通じにも良いのだとか。
お通じとお肌にも密接な関係がありますので、一石二鳥のデザートなんです。
もちろんゼラチンで作ります。
ゼラチンって豚皮由来なんですね。
私はゼラチンの匂いが苦手なので、紅茶を少しいれました。
滋味あふれる甘さで、なかなか美味しいです。
もう一つ、大事なカバちゃんアドバイスが。
コラーゲンを摂る時は、必ずビタミンCも一緒に‼
コラーゲンがお肌で再生されるときに必要なのが、ビタミンCです。
なので、どれだけコラーゲンを摂ろうと、ビタミンCがなければお肌に還元されることはないのです。
私はゼリーにレモンを絞りました。
他にもイチゴやグレープフルーツをゼリーに入れてもおいしいそうです。
ぜひお試しを！(byカバ子)