両膝半月板切除術後10ヶ月
左膝半月板縫合術後4ヶ月
先週水を抜いてもらった膝は
翌日にはポニョに逆戻り
抜く前に比べれば若干曲がりが良い
ような・・・
これなら痛い思いして
抜かなくても良いのかも
軽度熱感もあるような
まぁ、何かしら炎症してるから
水が溜まるんでしょうから
もう少し様子みよう
そんな状況でも
山には行きたい
って事で
って事で縫合術後2回目の登山
下山はケーブルカー利用です
階段の登り降り痛いのに
山には登れる不思議
こんな事してるから
痛いし水が溜まるんでしょうが
楽しみだからしょうがない
登山に耐えられる
体力と筋力を付けるために
スクワットとエアロバイク
頑張ってます
ジョギングは
後脛骨筋腱炎かと思われる
足首の腫れと
痛みが出てしまったので
2週間お休み中
痛みも腫れも引いたので
少しずつ再開できるかな