なので、6日（土）は朝から雨が1日中降っていたこともあり、あっさりとランオフ(;^_^A
今週は疲労抜きウィークだから良いかと勝手に解釈してみたり（笑）
前日にインターバルで刺激を注入し、疲労が残った足でロング走をするつもりだった人はどこへやら┐(￣ヘ￣）┌
さすがに、このままではいかんと思い、7日（日）は昼間に用事を済ませた後、夕方からロング走
@5分/kmからビルドアップしつつ35km～40kmぐらいと思いつつスタート。
9月になり、少しは涼しくなっただろうし大丈夫と思い、のどの渇きを感じながらも初の給水は16kmすぎ。
はい、これが完全に失敗でした(w＿－；
給水したものの、のどの渇きは収まらず、体も動かず。。。
仕方がないので少し走っては給水を繰り返しました。。。
結局、「スポドリ⇒スポドリ⇒コーラ⇒スポドリ」と合計で2リットル以上給水したのですが、のどの渇きが収まったのが30km手前ぐらい。
多分、軽い脱水だったんでしょうけど、飲んでも飲んでものどが渇いて仕方なかったので、ほんと干からびたんじゃないかと思いましたよ。
家に戻ってビールを飲みながら、水分じゃなくて脂肪が干からびてくれたら良いんだけどなぁ～とくだらないことを考えてましたとさ(^▽^;)
本日の走行距離：32km
使用シューズ：アディダス・アディゼロジャパン2
今月の走行距離：68km
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