今夜の海んちょ、女将のまかないゴハン。LDLコレステロール値、高すぎて困った女将。...

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今夜の海んちょ、女将のまかないゴハン。 LDLコレステロール値、 高すぎて困った女将。 青魚がよい。 キャベツが良い。 ブロッコリーが良い。 ほうれん草の味噌汁が良い。 などなどの情報を見たり聞いたりして、 今夜のまかないゴハンのメインは、 ゴマサバの炒めから揚げ〜紫蘇おろしポン酢かけ〜 臭みもないし、サバの味もしない⁉️ん⁉️ やっぱりする❗️ 青魚が苦手な女将が、これから少しの間、いえいえ。ずっと、青魚を積極的摂る生活を取り入れることを誓います🤚 明日はアジだな。 #海んちょ #海んちょ食堂 #女将のまかないゴハン #青魚 #ゴマサバとオリーブオイル　#なんちゃって唐揚げ #ldlコレステロール #下げたい

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