腸内環境を整えて免疫力アップ、生産性アップ、学習能力アップ、女子力アップの具沢山スープ。
名付けて
ヒジキと鷄のレンコン入り団子スープ。
レンコンは小さく切って団子に入れます。団子にはつなぎの卵は入れません。生姜とひとつまみの塩と胡椒のみ。で、こんなに美味しい💓
今回は山東菜を使いましたが、貧血が気になる方は青梗菜を。
これからの季節、受験生を見守るママ達にもオススメ☝ナイアシンが循環系、消化系、神経系の働きを促進してくれますよ✌
秋からは色々な意味で、大切な人を支える機会が多い季節が始まりますね。
支える側が倒れたりぶれたりしてはいけません😁
大切な方を支えている人を支える…
これが食生活指導士の、トレーナーの真のお仕事だと、教わりました。
全くその通り🙋肝に命じておかないとです。
海んちょ 女将