晩飯は自炊byお嬢@ハワイ。

こんばんは。

今日は、お嬢のお話です。

さすが料理屋の女将の娘?
えらい、えらい。

何がってかというと…

ちゃんと自炊してるから。

今晩の夕食、写メ送ってくれたので、それをまた写メって、皆さんにご紹介します。

お肉もパスタもおいしそ。
約束どおり、サラダ食べてるし。
フルーツもいっぱい。
ビタミンCは、疲れとるし日焼けにいいし。
そしてよく見ると…
白米とお味噌汁
これは、ばてないカラダを作る基本食。

ママコがハワイに3週間いた時も、シアトルに留学してた時も、こんなきちんとした生活してなかった(^^;;

ハワイでは毎晩ナイトクラブで遊んでたし、シアトルの大学では、朝昼晩と３食学食で食べてた。

それに比べたら、本当えらいね。

きちんと食べること、ココロとカラダを作る基盤です。
それをわかってるのは、当たり前のようでなかなかできない。
だから、えらい。

食べるべきもの、しっかり食べてたら大丈夫。

ママコも安心して、自分の生活頑張ろう。

海んちょ ママコ