たまにはパンチのある朝ごはんで。

休みの日の朝ごはん。

と言っても、今日はママコだけお休み。

お嬢は、五限まで講義をうけ、その後ゼミ活動。

1日しっかり動けるように

ということで、朝からサーロインステーキ肉を使って…ビーフシチュー。

ビーフシチューは、炊飯器で作ります。キノコと玉ねぎもいっぱい入れて。
生野菜で血糖値管理。
小鉢はもずく酢。
それと、茹でたえのきとほうれん草を、ナメタケで和えて。
デサートは、の豪華にメロン。
十六穀米のご飯とスープ。
そして、ジャスミン茶。

久しぶりに、美味しって言ってもらえた(^O^)／

たまには、豪華にパンチのある朝ごはんもいいですね。

海んちょ ママコ