先週から体調ガタガタのママコ。
嫌な事あると、メチャ凹みます~_~;
落ち込むと肩と首が張って痛くなって…
そうするとお決まりの喘息発作
そうだ?
こんな時は、食べなきゃ。
胃がキリキリするからキャベツ。
肌荒れしないようアボカド。
鶏のささ身は、元気のもと。
これらでサラダ。ドレッシングは和風ゴマ。
そして、苦手な白身魚の攻略法?
味付けなしで片栗粉つけてソテー。
ほうれん草と豚ひき肉で、お醤油味のあんかけを作って、お好みの量でかけて食べます。
なんとか食べて、そして
元気、取り戻しました。
あ、そうだ。でもこれって…
朝晩の吸入、5倍の薬量にしちゃったから、次回の診察日、怒られちゃうかな。
何はともあれ、体調復活すると、ココロの調子も上がってきますね。
来週は、学生時代のお友達との食事会２つ、映画一本、そして…
海んちょも宴会のご予約、たくさんいただいてますので、しっかり踏ん張らないとです
海んちょ ママコ
嫌な事あると、メチャ凹みます~_~;
落ち込むと肩と首が張って痛くなって…
そうするとお決まりの喘息発作
そうだ?
こんな時は、食べなきゃ。
胃がキリキリするからキャベツ。
肌荒れしないようアボカド。
鶏のささ身は、元気のもと。
これらでサラダ。ドレッシングは和風ゴマ。
そして、苦手な白身魚の攻略法?
味付けなしで片栗粉つけてソテー。
ほうれん草と豚ひき肉で、お醤油味のあんかけを作って、お好みの量でかけて食べます。
なんとか食べて、そして
元気、取り戻しました。
あ、そうだ。でもこれって…
朝晩の吸入、5倍の薬量にしちゃったから、次回の診察日、怒られちゃうかな。
何はともあれ、体調復活すると、ココロの調子も上がってきますね。
来週は、学生時代のお友達との食事会２つ、映画一本、そして…
海んちょも宴会のご予約、たくさんいただいてますので、しっかり踏ん張らないとです
海んちょ ママコ