「カラダとココロを支えるレシピ」

前回少しだけふれさせていただきましたが、

女将ブログの「カラダとココロを支えるレシピ」のページ。

更新に日々奮闘中のママコ。

そして今では、本格的に学ぶようになりました。

そこで少しだけご紹介。

ご存知の通り、人は食べないと健康的に生きることができません。
でもただ空腹を満たすだけの食事は、食生活学的には意味を持たないわけです。
誰と、どこで、どんなふうに・・・これがほんとに大事。
大切な方々と温かいご家庭でリラックスしていただくおうちゴハン。
だからココロとカラダにいいんです。

気の合う方々と楽しく賑やかに喋って飲んで食べる！だからココロとカラダにとってもいい食事になる・・・・集場はもちろん海んちょで！

もしそう言っていただけたら、ほんとに嬉しい。女将冥利につきますね。

年末に向けて、ますます忙しくなるこの季節。適度な運動とリラックスした休日と、そして栄養満点のお食事でココロとカラダの免疫力いっぱいいっぱいつけて、お互いに最後まで元気に走れるようにいたしましょう

２０１４年1２月ごぼさく通信より。