茹でたほうれん草
シラス
擦ったゴマ
カリカリに炒めたミジンのハム
鰹節
お浸しの味はこんな感じで。
ボールに白だしをお湯でわって、まろやか醤油と擦ったゴマを入れます。
ほうれん草、シラス、ミジンのハム（カリカリに炒めたもの）を、上記のボールにいれて軽く混ぜ合わせます。
小鉢に盛りつけたら、鰹節をパラパラと。
さっぱりあっさりして、ご飯にも良し。
おつまみにも良し。
朝ごはんなら、納豆に上に乗せても良し。
冷奴の上に乗せても良し。
貧血気味のあなたにお勧めしたい^ ^
です。
海んちょ ママコ
茹でたほうれん草
シラス
擦ったゴマ
カリカリに炒めたミジンのハム
鰹節
お浸しの味はこんな感じで。
ボールに白だしをお湯でわって、まろやか醤油と擦ったゴマを入れます。
ほうれん草、シラス、ミジンのハム（カリカリに炒めたもの）を、上記のボールにいれて軽く混ぜ合わせます。
小鉢に盛りつけたら、鰹節をパラパラと。
さっぱりあっさりして、ご飯にも良し。
おつまみにも良し。
朝ごはんなら、納豆に上に乗せても良し。
冷奴の上に乗せても良し。
貧血気味のあなたにお勧めしたい^ ^
です。
海んちょ ママコ