おはようございます(^_^)／
今日は気持ちいい寒さの朝でした。
ママコにとってはですが・・・
このくらいの寒さがママコは大好きです。
ピキーンとする朝の空気が大好きです。
さて、昨日の定休日。
夕方からの児童英語活動まで、かなり時間の余裕があったので、午前中はフィットネスヨガのレッスンに参加してきました。
始めての参加でしたが・・・。
インストラクターに、
ヨガ、やってたぁ？
って聞かれてしまいました。
なんとなく彼女の指導通りのポーズ、できてしまうママコ。
それもそのはず、ママコの筋力は、女性としては人並み以上。
小学校から今まで、ずっとずっと筋肉は鍛え続けてきましたから・・・
アスリートを夢見たこともあるくらいです。
いえ、始めてです・・・
筋力はおそらくかなりあるかと・・・自負してますが・・・
そしたらインストラクターが言いました。
じゃあ、ここまで曲げて、左足もっと上げて、そう、そこで両手をもっと後ろにして、腹筋で支えてそのままキープ！！
はぁ、やってみます。
って感じで・・・
呼吸が上がらない代わりに、呼吸を整える・・・
難しい。
だてに筋力があるので、もっともっと動きたくなります。
でも、動かないでキープ。
昼前にレッスンが終わり、そのまま車で15分。
マックの照り焼きレタスバーガー食べたら、なんだか眠くなっちゃって。
ソファーでうたた寝してしまいました。
そしたら、隣には・・・・
チーちゃんと久しぶりのお昼寝でした。
ちなみに・・・・あれから喘息の調子・・よくなった感じがするのは気のせいでしょうか。
今日はとっても調子が良いので、お聞き苦しかったハスキーボイスも少しは鶯並にもどったかな？？？
今日もよろしくお願いします。
海んちょ ママコ
http://umincho.net