こんばんは。
今日は、ぐっと気温が落ち着き、秋ムードな一日でした。
暑がりのママコもさすがに夕方は長袖パーカーを羽織ってしまいました。
今日のお題、praise。
そのまんま、褒めるの意。
他人を褒めることって多々あると思うんですけど、自分で自分を褒めること、していますか？
いつも元気でハツラツなママコのイメージとは裏腹に、これでも結構落ち込みが激しいんです、実は。
で、そんな時、カウンセリングしてくれるママコの大事なトレーナーさんは、
自分で自分を褒めてあげて。
って。
どこでもいいんだそうで、自分の中で今日一日頑張ったところ、褒めてあげるといいって。
寝不足なのに遅刻しないでちゃんとお仕事に行こうって思えた自分の脳に頑張ったね！って。
疲れた身体なのに、お仕事帰ってきたあと、お掃除して偉かったね！って。
今日は一日中、一度も怒気に満ちた言葉、発しないで優しくできて頑張ったね！！って。
なんでもいいんだそうです。 小さなことでもいいんだそうです。
自分で自分を褒めること、大事なんだそうです。
チビコが予備校から帰ってきたとき、ママコの車のリアシートでポロポロと涙を流して言いました。
「みんなと同じこと普通にできてない自分が惨めで悲しい。」って言いながら。
自分で自分を褒めてご覧！
って言ったら、褒めるとこないって。ただただ悲しくて辛いって。
だから、大きな声で言ってやりました。
あなたは今日はいっぱいいっぱい頑張りました。
あなたがあなたを褒めてあげないなら、ママコがあなたの脳を褒めてあげます。
疲れてるのに、休ませてもらえないのに、文句も言わずに一日中勉強して頑張ったね。
たまには休みたいって言ってやりな。そうしないと、いつもいつも、休みなく働かされちゃうよ。
チビコに・・・。
って。
そして、
あなたの脳はこんなに頑張ったのに、あなたに褒めてもらえないなんて、あなたの脳はかわいそう。
かわいそうすぎる。 もっともっと大切にして褒めてあげて。
そう言ったら、ますます涙を流してました。
みんないっぱいいっぱいで頑張ってます。
だから、あなたのカラダも脳も心もいっぱいいっぱいで頑張ってるんです。
一日の終わりでもいいので、どうかどうか、褒めてあげてください。
他人から褒められるよりも、自分から褒められるほうがウレシイに決まってます。
だって、自分のカラダだし自分の脳だし自分の心だもの・・・・
ほんとにいっぱいいっぱい褒めてあげてくださいね。
ちなみにママコもママコのカラダに。
喘息も随分落ち着いてきたけど、辛い日もあるのに、寝込まないで働いて、偉かったね。
海んちょ ママコ
今日は、ぐっと気温が落ち着き、秋ムードな一日でした。
暑がりのママコもさすがに夕方は長袖パーカーを羽織ってしまいました。
今日のお題、praise。
そのまんま、褒めるの意。
他人を褒めることって多々あると思うんですけど、自分で自分を褒めること、していますか？
いつも元気でハツラツなママコのイメージとは裏腹に、これでも結構落ち込みが激しいんです、実は。
で、そんな時、カウンセリングしてくれるママコの大事なトレーナーさんは、
自分で自分を褒めてあげて。
って。
どこでもいいんだそうで、自分の中で今日一日頑張ったところ、褒めてあげるといいって。
寝不足なのに遅刻しないでちゃんとお仕事に行こうって思えた自分の脳に頑張ったね！って。
疲れた身体なのに、お仕事帰ってきたあと、お掃除して偉かったね！って。
今日は一日中、一度も怒気に満ちた言葉、発しないで優しくできて頑張ったね！！って。
なんでもいいんだそうです。 小さなことでもいいんだそうです。
自分で自分を褒めること、大事なんだそうです。
チビコが予備校から帰ってきたとき、ママコの車のリアシートでポロポロと涙を流して言いました。
「みんなと同じこと普通にできてない自分が惨めで悲しい。」って言いながら。
自分で自分を褒めてご覧！
って言ったら、褒めるとこないって。ただただ悲しくて辛いって。
だから、大きな声で言ってやりました。
あなたは今日はいっぱいいっぱい頑張りました。
あなたがあなたを褒めてあげないなら、ママコがあなたの脳を褒めてあげます。
疲れてるのに、休ませてもらえないのに、文句も言わずに一日中勉強して頑張ったね。
たまには休みたいって言ってやりな。そうしないと、いつもいつも、休みなく働かされちゃうよ。
チビコに・・・。
って。
そして、
あなたの脳はこんなに頑張ったのに、あなたに褒めてもらえないなんて、あなたの脳はかわいそう。
かわいそうすぎる。 もっともっと大切にして褒めてあげて。
そう言ったら、ますます涙を流してました。
みんないっぱいいっぱいで頑張ってます。
だから、あなたのカラダも脳も心もいっぱいいっぱいで頑張ってるんです。
一日の終わりでもいいので、どうかどうか、褒めてあげてください。
他人から褒められるよりも、自分から褒められるほうがウレシイに決まってます。
だって、自分のカラダだし自分の脳だし自分の心だもの・・・・
ほんとにいっぱいいっぱい褒めてあげてくださいね。
ちなみにママコもママコのカラダに。
喘息も随分落ち着いてきたけど、辛い日もあるのに、寝込まないで働いて、偉かったね。
海んちょ ママコ