おはようござます。
地震で揺れましたね。怖かったです。
皆さん、お怪我もなくご無事でしょうか。
大地が揺れるたびに、やっぱりママコの心も揺れてしまいます。
今週は喘息外来の定期診察日。
その前に、宿題を終わらせないといけません。
一日の終わりに、日記をつけること。
これは、女性外来でも同じ宿題をだされました。
だから、ふたついっぺんに。
どんなときに症状がでたか。どんなことが起こったら症状がひどくなったか。
どんな陽気でどんな気候の日に、体調が良かったか・・・
それを自分で知って、体調を崩さないようにコントロールするというものだそうです。
自分を省みて、自分のフリを治すわけですから、結構難しいですよね。
で、一つ気づいちゃったことがあります。
それは、左の奥歯を噛み締めるくせがあるということ。
嫌なことがあったとき、苦しいとき、これから大きなことを成し遂げなきゃいけないとき、突然のハプニングに冷静に対応しようと心の動揺を抑えようとしたとき・・・・そして、眠いけどまだ寝れないとき・・
担当の歯医者さんが、良くママコに言います。
左の奥歯・・・虫歯になったのは、ずいぶんと前でそれはちゃんと完治してるから問題ないよ・・でも・・・そのあと、何度も何度も、そこのところ・・かみ合わせがずれたり、詰めた歯がかけたり、剥がれたり・・・結構修復作業してるよね。。。。
こっちばっかり使ってるのかなぁ？？？まあ、使ってるだけじゃ、こんなすぐにボロボロにならないんだけどなぁ。
変な癖ある？？？
って。
変な癖なんてありませんよぉ。ひどいなぁ・・・
なんて、冗談半分で笑い返してきたけど、どうやら、噛み締める癖があるらしい。
噛み締める回数が多い日は、偏頭痛・・するかも・・・日記を見るとなんとなく。
で、わざと一度思いっきり噛み締めてみたら・・・
肩と首筋に、ものすごく庄がかかるのがわかるんです。
そして、耳も硬くなって・・・そうなると、もう痛くなるのは決まって・・・頭・・・。
今日は、台風の影響もあってか、朝からひどかったです。
埼玉にすむ親友からも・・・同じ症状を伝えるラインがきました。
そして、予備校からチビコのラインメッセージ。
ぐあいわるぅ。頭いたぁ。
って。
女子は辛いですね。我慢しなきゃいけない痛み・・・心と身体の痛み・・、半端ないですもんね。
でも、結局一日の最後は笑って終わってることにも気づきました。
自分を省みること。
たまには、じっくり時間をかけてやってみるのも、自分のためにいいですね。
今朝、お得意様皆様宛に・・・葉書をお出ししました。ポストイン完了です。
内容は・・・皆々様へのプレゼントのお知らせです。
でも、詳細は・・・ひ・み・つ・・・です。
葉書がお手元に届いてからのお楽しみということで。
喜んでいただけると幸いです。
それでは、今日も海んちょでお待ちしております。
海んちょ ママコ
地震で揺れましたね。怖かったです。
皆さん、お怪我もなくご無事でしょうか。
大地が揺れるたびに、やっぱりママコの心も揺れてしまいます。
今週は喘息外来の定期診察日。
その前に、宿題を終わらせないといけません。
一日の終わりに、日記をつけること。
これは、女性外来でも同じ宿題をだされました。
だから、ふたついっぺんに。
どんなときに症状がでたか。どんなことが起こったら症状がひどくなったか。
どんな陽気でどんな気候の日に、体調が良かったか・・・
それを自分で知って、体調を崩さないようにコントロールするというものだそうです。
自分を省みて、自分のフリを治すわけですから、結構難しいですよね。
で、一つ気づいちゃったことがあります。
それは、左の奥歯を噛み締めるくせがあるということ。
嫌なことがあったとき、苦しいとき、これから大きなことを成し遂げなきゃいけないとき、突然のハプニングに冷静に対応しようと心の動揺を抑えようとしたとき・・・・そして、眠いけどまだ寝れないとき・・
担当の歯医者さんが、良くママコに言います。
左の奥歯・・・虫歯になったのは、ずいぶんと前でそれはちゃんと完治してるから問題ないよ・・でも・・・そのあと、何度も何度も、そこのところ・・かみ合わせがずれたり、詰めた歯がかけたり、剥がれたり・・・結構修復作業してるよね。。。。
こっちばっかり使ってるのかなぁ？？？まあ、使ってるだけじゃ、こんなすぐにボロボロにならないんだけどなぁ。
変な癖ある？？？
って。
変な癖なんてありませんよぉ。ひどいなぁ・・・
なんて、冗談半分で笑い返してきたけど、どうやら、噛み締める癖があるらしい。
噛み締める回数が多い日は、偏頭痛・・するかも・・・日記を見るとなんとなく。
で、わざと一度思いっきり噛み締めてみたら・・・
肩と首筋に、ものすごく庄がかかるのがわかるんです。
そして、耳も硬くなって・・・そうなると、もう痛くなるのは決まって・・・頭・・・。
今日は、台風の影響もあってか、朝からひどかったです。
埼玉にすむ親友からも・・・同じ症状を伝えるラインがきました。
そして、予備校からチビコのラインメッセージ。
ぐあいわるぅ。頭いたぁ。
って。
女子は辛いですね。我慢しなきゃいけない痛み・・・心と身体の痛み・・、半端ないですもんね。
でも、結局一日の最後は笑って終わってることにも気づきました。
自分を省みること。
たまには、じっくり時間をかけてやってみるのも、自分のためにいいですね。
今朝、お得意様皆様宛に・・・葉書をお出ししました。ポストイン完了です。
内容は・・・皆々様へのプレゼントのお知らせです。
でも、詳細は・・・ひ・み・つ・・・です。
葉書がお手元に届いてからのお楽しみということで。
喜んでいただけると幸いです。
それでは、今日も海んちょでお待ちしております。
海んちょ ママコ