一汁一菜

今日はこんな本を買ってみたよ。

タイトルに惹かれてつい。


まだ途中だけど、ためになることがたーくさん書いてあります。


そして、自分が食に関して小さい時から感じていたこととリンクして、なんだかホッとした感もあり。


自分の体は自分が守る。


自分の感覚は自分が信じないで、誰が信じるのじゃ！


ちょっと大げさだけど、自分の原点に帰った気持ちに今のところなってます。


やっぱ健康第一！


5年後、10年後の体は自分次第だね。


食に関して精進します。


ではではまた明日～



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