フォームローラー

今日はフォームローラーを使ったピラティスのクラスに行ってきました。


普段のマットとは違ってローラーの上に乗ってエクササイズを行うので、より腹筋を意識しないといけないのです。。。


おかげで自分の弱点が超明るみになってしまいました。


しかも左右差が激しくて困ったもんだ。。。


ちと話は離れるが、私は生まれつきかなり体が柔らかいのです。


そこで今日の先生に教えてもらったこと。


「体が柔らかいほど、その柔らかさを支える筋肉が必要。」とのこと。


確かにどんなに体が柔らかくてもその柔らかさを支えるものがないと、軸がぶれて安定しないですよね。


やはり私にはピラティスが必要です。


というわけで、明日も行っちゃいます。


あぁこのキャンペーン最高！


しかもこちらのスタジオの方々が本当に可愛くて、感じが良いの


そういのってとっても大事ですね


明日は10:00から。


その後は泊りで海に行きます


どうか波が大きくなりませんように～