「思考」や「感情」が起こるものであるように、「妄想」も起こっていること
「わたし」が思考している訳でもなく、「わたし」が感情を抱いているものではないという感覚が最近強まっている
だってそれらはコントロールできないから
「これからこれについて思考しよう」として思考してない
気付いたら考えてる
何を考えるかや、どう考えるかなんて自分でコントロールできないもの
それと同じで、「妄想」も自分でコントロールできない
気付いたらいつの間にか妄想してるし、その内容もコントロールできない
となると、「妄想」は「思考」や「感情」と同様にただ起こっていることに過ぎない
「わたし」が妄想している訳ではない
「わたし」は起こってくる「妄想」を観測するもの
そう考えると、アレコレ妄想してしまうことや、「妄想することは実現しない」という思い込みと距離を取ることができる
それらについて悩む必要がなくなる
「妄想」はただ起こるものであり、「わたし」が妄想しているのではないような気がする