千葉 柏
中医アロマサロン
海凪(kaina )
まのかよ です
今日は材料があったので
ナツメとくこの実のワイン漬け
を作りました
血を補い、リラックス作用がある
ナツメ
更年期の不調や眼精疲労を改善
するくこの実
血を巡らせ下半身を温める
赤ワイン
夏バテ予防には 酸 甘
酸味のある食べ物は、胃を整え
甘味は体の疲れを取ると考え
られています
そして 酸 と 甘 を一緒にとると
夏に失われがちな 津液(体液)
を補ってくれます
まだまだ暑い日が続きそう
夏バテと老化予防に
ヨーグルトなどにトッピングして
食べたいと思ってます
