春は学校や職場での環境が変化する人も多く、知らず知らずに
ストレスが溜まりがちに
春は「肝」の季節です
「肝」の機能が弱っていると、精神面が不安定になったり、不眠 めまい
首や肩のこり 目の疲れや充血 爪が割れる。
そして 関節・筋肉の痛みなどの不調が現れやすくなります。
また、春は風が強く吹くことも多く「風」の影響も
受けやすく
かぜ 花粉症 皮膚のトラブルも起きやすくなっています
毎日の養生で、症状を予防 軽減するようにしましょう
散歩やストレッチなどの軽い運動 頭皮を刺激する
大葉 春菊 からし菜 三つ葉などの香良い春野菜や
辛みのある、新玉ねぎ みょうが ねぎ
などを積極的に摂り、スッキリとした心と体で
春を楽しみましょう
