今朝は肌寒かったですね
朝起きると、軽い耳鳴りと耳の閉塞感を感じました
そして、自分の声が反響する感じ
この症状を中医学的に弁証し、中医アロマ＋漢方茶で
対処してみることにしました
普段は冷たいものほとんど摂らないのですが、ここ２・３日
飲み会などで、冷たい飲み物を結構飲んでいました。
胃の冷えを感じていたうえに、昨夜はいつもしている
レッグウオーマーをつけずに就寝しました。
今朝は寒かったこともあり、脾腎陽虚（脾胃と腎が冷えている）に
なっていたと考えられます。
腎の陽が足りず、脾胃をあたためられない
そのため、水分代謝が低下し、体内に余分な水分がたまり
耳がつまった感じになったと考えられます
また、気・血の不足で栄養を全身に送り出す力不足
もあったとのではないかと
舌は大きく厚く、やや白っぽいそして歯痕がありました。
湿の過剰と、陽と気の不足があるようです
そこで、利湿をし体を温める ジュニパーとジンジャーの腎の精油
そして、パチュリの脾の精油を使用しマッサージオイルを作りました
脾胃・腎の経絡を中心に、オイルマッサージ。
耳の周囲にある耳鳴りに効果があるツボを押します
胃と腰（仙骨部）にカイロもあてました
漢方茶は内臓の冷えに良い なつめとよもぎ そして胃の調子を整える
山査肉をほうじ茶にブレンドして飲みました
大分良い感じで、耳鳴りや閉塞感も気にならなくなりました
こうやって自分を弁証し、対処してみるのは結構楽しいし
体調を整えるのにとても役にたっています
