愛情たっぷりわんこ飯色々
はぃ、こんにちは
太陽が出てますが、寒いんですけど。
冷え性なのでね。
足先が氷のように冷たくて感覚ありませんよ
前に友達が養命酒飲んでましたけど効くんでしょうか。
誰か試した人いな～い
という事で今日もわんこ飯、明日もわんこ飯～
≪マカロニのヨーグルト和え≫
・マカロニ（早茹でタイプ）
・豚肉
・ほうれん草
・にんじん
・トマト
・ヨーグルト
トマトは小さくカットしておく。
ほうれん草とにんじんとをみじん切りにし、
豚肉も食べやすい大きさにカット。
早茹でマカロニと一緒にトマト以外の野菜と肉を茹でる。
茹であがったらトマトも加えてヨーグルトで和える。
≪焼きそば≫
・中華麺
・合挽き肉
・白菜
・ピーマン
・にんじん
・切干大根
・桜エビ
・ぶし粉
中華麺と野菜を食べやすい長さ・大きさにカット。
切干大根も戻したら食べやすい長さにカットしておく。
合挽き肉、白菜、ピーマン、にんじん、切干大根を
ぶし粉で風味づけして炒め、桜エビをトッピング。
≪ミートソースマカロニ≫
・マカロニ（早茹でタイプ）
・合挽き肉
・にんじん
・ピーマン
・舞茸
・ホールトマト缶
にんじんとピーマンと舞茸をみじん切りに。
合挽きミンチ、人参、ピーマン、舞茸を炒めホールトマトの缶詰を入れ
水分がなくなるまで煮込んで。
マカロニにたっぷりかけて
≪鰯のつみれトマトソース≫
・イワシ
・高野豆腐
・ひじき
・生姜
・えのき
・ホールトマト缶
・ヨーグルト
・青のりorパセリ
高野豆腐は戻すかおろしておく。
ひじきももどしておく。
生姜はすりおろしておく。
えのきはみじん切りに。
鰯、高野豆腐、ひじき、ショウガをミキサーでつぶし、成形して茹でる。
別鍋に水、ホールトマト缶、えのきを煮込んでソースにする。
器に盛りつけて、ヨーグルトと青のりorパセリをトッピング。
イワシのつみれ団子が軽石みたいｗｗ
さぁ、食べなさい。
･･･ってこわっ(￣□￣;)