*わんこ飯 ～玄米ぷりん～*

こんにちは～

朝からアイス食べちゃいました。

だって食べたかったから。

とーちゃんのアイスだったけど。

食べたかったから。


はぃ、わんこ飯ですよ～。

≪玄米ぷりん＆鯖サラダ≫
・玄米

・鯖缶
・卵

・キャベツ

・もやし
・大葉
・プチトマト
・豆乳
・りんご酢
・黒ごま

キャベツ、もやし、大葉はみじん切り。
プチトマトは適当な大きさにカット。

◎玄米ぷりん
鍋に玄米と豆乳を入れ、コトコト煮込む。
ミキサーorバーミックスで粉砕。
卵を加え、しっかりまぜたら型に流し入れ、お湯を張った器に並べて
１６０℃のオーブンで１５～２０分焼く。

◎鯖サラダ
ボールに鯖、野菜を入れ、りんご酢で和える。

玄米ぷりんを盛り付け、鯖サラダを盛り付け、黒ごまをトッピング。

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オーブンのクセがありますので、焼き時間等は調節して下さいね
ゼラチンで固めても
生野菜が気になる方は、ボイルしても

人間様にも是非どうぞ
砂糖やはちみつを入れても良し
わんこ用に焼いた物にきなこと黒蜜やカラメルソースを掛けて良し
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