ルールその３

ダイエットを始めて、６日目
新たにルールを追加しました

夕食は、ご飯の代わりに
‘お粥’にしてみるo(^-^)o

お米一合で４食分、ヘルシーじゃない？
早速いっぱい作って、１食分ずつ冷凍しました

こーやって…
なるべく‘ぺちゃんこ’にする
そうすると、解凍が楽チンです

でもね。。

せっかく‘お粥’にしても
鶏やら鮭やら入れちゃうから
結局カロリーは変わんないかも
(-.-;)