私の敗因は。ビールだと思う。3年前に仕事を久しぶりに始めたのだけど
仕事終わりに帰宅したら毎日スーパードライ３５０ｍｌ缶を飲んでいて
さらにストレスでご飯をもりもり食べていたの
おかげで一昨年の健康診断から8kg体重増加。
そしてさらに2kg増え。。結局10㎏増加。
おまけにビール腹まじやばくてメタボ寸前。
なので今年は8月頭から１０月の健康診断のために1か月ビールを辞め
夕飯に炭水化物を食すのをやめてたら3kgは減ったけど
今年の健康診断は
一昨年よりまだまだ7kg増の体重キープ。。
要するに7kg増ってわけですよ
ああ。７ｋｇ。
7kg太ると服でカバーができなくなるし
服がきれいに着れない。。。
肥満は病気っていうから
私は病気？
ってかまじせめて一昨年の体重に戻さなきゃ。
ええ。一昨年の体重だって痩せてはないから・・・
20歳のころの体重からは
まじで体重増加しすぎ・・・
この年で太っていると
実年齢よりもさらに年寄りに見えるし
本当いやだわ。
