私の最近の平日の夕飯は

プロテインなんですよね( ´艸`)

 

朝と昼しっかり食べるのでおなかがあまりすかない

というのと仕事上がりは絶対にビールを飲みたいので

 

夕飯という夕飯はほぼ食べないんです。

 

しいていうのなら夕飯はビールってところ?

 

さいきん教えてもらったホエイプロテイン二種類を

かわるがわるのんでますよ。

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

今はチョコレートとストロベリーを飲んでます。

 

 

これイギリス産なんですが、

外国産のっていやな味がするかんじですが

 

これは甘さ控えめだし飲みやすいんですよ^^

やせたか痩せてないは。。。

 

ビール飲むからあまり変わらないです(笑)

 

 

 

그런