2019年3月28日の記録
今の体重：-- kg(前日比+/− --kg)
目標体重：--kg
目標体重まであと：１０kg
今日はアプリは休憩日だけれど
なんだか眠くてYOGAで目を覚ます。
09：00 コーヒーのみ
12：00 ミンチ天ライス。（ミンチ天+レタス+卵+ごはん）（マヨネーズ+しょうゆ）
19:30
豚キムチ、
キャベツ千切り多量、
出汁をちゃんととった味噌汁（油を抜いた油揚げ+大根+水菜+しめじ）
白飯
YOGA ３０分
2019年3月28日の記録
今の体重：-- kg(前日比+/− --kg)
目標体重：--kg
目標体重まであと：１０kg
今日はアプリは休憩日だけれど
なんだか眠くてYOGAで目を覚ます。
09：00 コーヒーのみ
12：00 ミンチ天ライス。（ミンチ天+レタス+卵+ごはん）（マヨネーズ+しょうゆ）
19:30
豚キムチ、
キャベツ千切り多量、
出汁をちゃんととった味噌汁（油を抜いた油揚げ+大根+水菜+しめじ）
白飯
YOGA ３０分