여름 방학 아직도 계속되고 있지만
(ﾖﾙm ﾊﾟﾝgﾊk ﾊｼﾞkﾄﾞ ｹｿkﾃｨｺﾞ ｲｯﾁﾏn)
夏休みまだまだ続行中ですが
매일 매일 삼식 세끼의 것만
(ﾒｲr ﾒｲr ｻmｼkｾｯｯｷﾞｴ ｺﾞｯﾏn)
毎日毎日三度の食事の事ばかり
생각 해야돼요.
(ｾﾝgｶﾞk ﾍﾔﾃﾞｪﾖ)
考えなくちゃならないです。
아 힘든 ...
(ｱ､ﾋmﾄﾞｩn)
あ～きつい・・・
そもそも私は昼ごはんを食べることが少ないし
食べてもあるものを食べるくらい。
でも、子供たちにはそれじゃ栄養面がね・・・
なのでばりきついんやわ・・・
で手抜きだけど栄養面もOKなのは
やはりカレーライス！と思う私。
(ﾖﾙm ﾊﾟﾝgﾊk ﾊｼﾞkﾄﾞ ｹｿkﾃｨｺﾞ ｲｯﾁﾏn)
夏休みまだまだ続行中ですが
매일 매일 삼식 세끼의 것만
(ﾒｲr ﾒｲr ｻmｼkｾｯｯｷﾞｴ ｺﾞｯﾏn)
毎日毎日三度の食事の事ばかり
생각 해야돼요.
(ｾﾝgｶﾞk ﾍﾔﾃﾞｪﾖ)
考えなくちゃならないです。
아 힘든 ...
(ｱ､ﾋmﾄﾞｩn)
あ～きつい・・・
そもそも私は昼ごはんを食べることが少ないし
食べてもあるものを食べるくらい。
でも、子供たちにはそれじゃ栄養面がね・・・
なのでばりきついんやわ・・・
で手抜きだけど栄養面もOKなのは
やはりカレーライス！と思う私。
私が作る夏のカレーはジャガイモ入れないんだ～
そのかわりにピーマンや茄子やオクラなど
夏野菜をよくつかいますね～。
やはり旬の野菜はおいしいし栄養面もバッチシよね！
그럼
ㅂㅂヾ(✿^ー^)ノ～❤