モチベーション③≪ノート≫

モチベが下がるときって身体面精神面の
バランスが崩れるからだと思う。

体が疲れているとストレスが増えるし。

そんなときは、できるだけ何も考えないようにして
長風呂して何も考えないようにして眠る。

あと私がよくやるのはノートに

自分の思った事や思いついたことを
好きなところに好きなように書いている。

意外とかいていると自分が悩んでいたことなどが
たいしたことないことやん。とおもえたり

そうか、私はこうしたいんだよね。と改めて思えたりして

いつのまにか頭の中が整理されるんですよね。






그럼
ㅂㅂヾ(✿^ー^)ノ～❤